Kif tużah, l-aħħar riċerka, u aktar

L-Amerikani huma enfasizzati. Jekk tistaqsi lil xi ħadd mill-ħbieb tiegħek kif qed iħossu dan l-aħħar, x'aktarx jgħidu xi ħaġa bħal, "Jien pjuttost stressat, imma sejjer tajjeb." Mhux diffiċli li wieħed jara għaliex. Bejn ix-xogħol, il-flus, ir-relazzjonijiet, u l-familja, ilkoll għandna ħafna fuq il-platti tagħna—u qed jisħaqna. Ħin kbir.

Iżda hemm mod naturali kollha biex potenzjalment tgħin ittaffi l-istress, kemm jekk tħossok stressat kuljum jew darba biss. Is-CBD għall-istress hija l-logħba l-ġdida fil-belt, u ħafna nies esploraw jużawha fil-ħajja tagħhom ta 'kuljum!

F'Highline Wellness, aħna qegħdin f'missjoni li ngħinu biex id-dinja ssir post aktar ferħan u aktar b'saħħtu billi nagħmlu s-CBD aċċessibbli għal kulħadd. Aħna qegħdin hawn biex ngħinuk tinnaviga kif tuża s-CBD għall-istress, kemm jekk int veteran tas-CBD jew jekk tieħuh għall-ewwel darba!

CBD għall-Istress: L-Aħħar Riċerka

Is-CBD jaħdem għall-istress? Dan huwa eżattament dak li qegħdin hawn biex niddiskutu.

Bħalissa qed issir riċerka biex titgħallem ħafna aktar dwar l-effetti potenzjali u l-benefiċċji tas-CBD għall-istress u varjetà ta 'kundizzjonijiet oħra, iżda qed issir dejjem aktar popolari bħala rimedju naturali kollu. Ir-riċerka għadha għaddejja u x'aktarx se tkun suġġett għas-snin li ġejjin, iżda bosta studji kondiviżi minn Heathline jidhru li jissuġġerixxu li s-CBD jista' jkollu effetti pożittivi fuq dawk li jesperjenzaw stress. Kundizzjonijiet oħra li jidhru li jibbenefikaw mis-CBD jinkludu uġigħ kroniku, xjatika, ansjetà, u nuqqas ta 'rqad.

Studju tal-2015 ippubblikat f'Newrotherapeutics sab li "l-evidenza preklinika eżistenti tappoġġja bis-sħiħ is-CBD bħala trattament għal disturb ta 'ansjetà ġeneralizzat, disturb ta' paniku, disturb ta 'ansjetà soċjali, disturb obsessive-compulsive, u disturb ta' stress post-trawmatiku meta jingħata b'mod akut."

Pereżempju, reviżjoni waħda li saret fl-2020 tat ħarsa lejn 76 studju ta’ riċerka ppubblikati fl-2019 u l-2020 dwar l-effetti tas-CBD fuq kundizzjonijiet bħal stress, ansjetà, dimenzja, u dipressjoni, u kkonkludiet li s-CBD huwa probabbli trattament promettenti għall-istress u l-ansjetà.

Studju ieħor li sar fl-2020 esplora l-effetti tas-CBD għall-istress fuq grupp ta’ 15-il individwu. F'dan l-istudju, ir-riżultati sabu li s-CBD jista 'potenzjalment jibbenefika firxa ta' kundizzjonijiet relatati mas-saħħa mentali, inkluż disturb ta 'stress post-trawmatiku.

Kif Tkun Taf Huwa Sikur

B'tant żjut tas-CBD, gummies tas-CBD, u prodotti oħra disponibbli f'dawn il-jiem, jista 'jkun diffiċli li tkun taf kif issib dawk it-tajbin. Fortunatament, hemm ftit fatturi sempliċi li għandek tfittex li jgħinuk tafda l-kwalità u s-sigurtà tal-prodotti meta tkun qed tikkaċċa għall-aqwa gummies tas-CBD għall-ansjetà u l-istress.

X'inhuma dawk il-fatturi? Tajjeb, biex ma jaqbdux il-ħorn tagħna stess, imma Highline jgħaddihom kollha b'kuluri li jtajru! Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib:

– Is-CBD tagħna huwa kkultivat biss mill-qanneb tal-ogħla kwalità, 100% naturali u ħieles minn kimiċi.

– Fih l-ammont reklamat ta’ CBD fuq il-prodott, li tista’ tara għalik innifsek fuq iċ-ċertifikati ta’ analiżi li ninkludu fuq kull paġna tal-prodott.

– Il-prodotti tagħna kollha għaddew mit-testijiet għall-pestiċidi u l-metalli tqal.

– Fl-aħħar nett, kollha ġew ittestjati minn partijiet terzi minn laboratorji konformi!

Modi kif tuża ż-żejt tas-CBD għall-istress

Kemm għandek tieħu?

Qabel ma niddiskutu meta, ejja nitkellmu dwar kemm għandek tieħu! Ġeneralment huwa aħjar li tibda b'dożi żgħar u taħdem triqtek jekk ma tħossx l-effetti. Iż-żjut tas-CBD tagħna jiġu b'marki gradwati biex jindikaw kemm, kif ukoll varjetajiet ta 'saħħa differenti li għandhom jinxtraw, li jvarjaw minn 250mg sa 500mg u sa 1000mg.

Doża żgħira hija bejn 20mg u 40mg, għalhekk jekk qed tuża tintura bil-qawwa ta '250mg, il-qattara tipprovdi 8mg għal kull doża. (Iċċekkja l-Gwida utli tagħna dwar Kemm għandek tieħu CBD għal ftit aktar informazzjoni dwar id-dożaġġ!)

Jekk int inkwetat li tieħu wisq, kun af li studju tal-2011 wera li 1500 mg kuljum huma kkunsidrati sikuri għall-bnedmin. Imma bħal kull suppliment jew vitamina ġdid ieħor, jekk għandek tħassib dwar li tipprova s-CBD għall-istress l-ewwel darba, ikkonsulta lit-tabib tiegħek.

Ħu filgħodu

Għal nies li jesperjenzaw stress kontinwu fuq bażi ta 'kuljum, jista' jkun ta 'għajnunainkorpora s-CBD fir-rutina ta’ kuljum tiegħek. Maż-żmien, x'aktarx tinnota sens akbar ta 'kalma u benesseri, grazzi għall-mod kif is-CBD jinteraġixxi mas-sistema endokannabinojde tal-ġisem. Inqas stress u aktar ħin biex tiffoka!

Kemm jekk tagħżel li tieħu Day Gummy mal-kolazzjon jew li tpoġġi ftit qtar ta’ Żejt CBD fil-kafè tiegħek, ikkunsidra li tieħu doża ta’ CBD kull filgħodu.

Ħu qabel jew waqt mument stressanti

Xi mumenti huma aktar stressanti minn oħrajn—bħal meta jkollok tagħmel preżentazzjoni kbira, tibqaʼ mal-kunjati tiegħek, jew tmur għall-ewwel data tiegħek f’min jaf kemm idum. Meta jseħħu dawn il-mumenti,doża ta 'CBD tista' tkun biss il-ħaġa biex tappoġġja dawn is-sitwazzjonijiet stressanti.

Poġġi qatra mimlija CBD Oil taħt ilsienek jew tomgħod Anytime Gummy biex tipprepara lilek innifsek għal dak kollu li jkun se jiġi triqtek. Meta jasal dak il-mument li jikkaġuna l-uġigħ ta’ ras, tkun lest biex teħodha.

Ħu filgħaxija qabel torqod

Meta nkunu stressati, ħafna drabi jkollna problemi biex torqod. Jidher li l-moħħ tagħna ma jagħlaqx, u ninsabu imqajjmin fis-sodda naħsbu dwar kull ħaġa imbarazzanti li qatt għamilna, il-laqgħa kbira tagħna fuq ix-xogħol għada, jew jekk l-aħħar logħba Tinder tagħna hijiex fil-fatt fina.

Li jkollna xejriet ta' rqad ħżiena b'mod konsistenti jista' jwassal għal aktar stress matul il-ġurnata, u mbagħad niġu enfasizzati li ma nkunux qed irqad tajjeb, għalhekk ikollna problemi biex torqod, li jagħmilna aktar stressati matul il-ġurnata... U mbagħad ninsabu mwaħħlin fiha. dan il-mudell tal-istress.

Tomgħod Gummy bil-lejl30 minuta qabel torqod. Tista 'ssib li għandek ħin aktar faċli biex torqodu se tibqa' rieqda matul il-lejl—jiġifieri tqum tħossok aggornat, mistrieħa sew, u lest biex tindirizza l-ġurnata tiegħek. Is-CBD jinteraġixxi ma 'ċerti riċetturi fil-moħħ b'mod li jista' potenzjalment jibdel is-sinjali tas-serotonin, u jippromwovi sens kalm ta 'benessri, li mbagħad jista' jgħinek torqod u tibqa' torqod!

Inkorpora Drawwiet Healthy Oħra

Inkunu naqra jekk ma nsemmux li s-CBD għall-istress jintuża l-aħjar flimkien ma’ drawwiet oħra tajbin għas-saħħa li jtaffu l-istress. Qed inħarsu lejk: eżerċizzju, meditazzjoni, u ikel tajjeb għas-saħħa. Tinsiex li l-bnedmin huma pjuttost pjanti ġganti: b'ħafna ilma u ftit dawl tax-xemx, x'aktarx li nkabbru n-nies l-aktar b'saħħithom u kuntenti tagħna! Bħal dejjem, tkellem mat-tabib tiegħek dwar l-istress tiegħek u kwalunkwe suppliment ġdid qabel teħodhom.